Ukemi-waza: -Voorwaarts- en achterwaarts rollen
-Voorwaarts- en achterwaarts vallen
-Zijwaarts vallen
-Zweefjudorol
Nage-waza: -Ashi-waza -Goshi-waza -Te-waza
-O uchi gari -O goshi -Ippon seoi nage
-O uchi barai -Goshi gruma -Morote seoi nage
-Ko uchi gari -Tsuri Komi goshi -Eri seoi nage
-Ko uchi barai -Sode tsuri komi goshi -Sode seoi nage
-De ashi barai -Ko tsuri goshi -Seoi op 1 knie
-O kuri ashi barai -O tsuri goshi -Tai o toshi
-O soto gari -Harai goshi -Ryo ashi dori
-Ko soto gari -Uchi Mata -Kata gruma
-Hane Goshi -Te uchi mata
-Ushiro goshi

-Sutemi-waza -Makikomi-waza
-Sumi gaeshi -Ko uchi makikomi
-Yoko o toshi -O uchi makikomi
-Tani o toshi -Soto makikomi

Uchikomi: -6 technieken in voorwaartse richting
-2 technieken in achterwaartse richting
Yaku-soku-geiko: -Alle technieken uit beweging zowel migi als hidari
Renraku-waza: -3 combinaties -voor > achter / -achter > voor / -migi > hidari

Kaeshi-waza:
-3 overnames
Ne-waza: -aanvangen vanuit een werptechniek

Osae-waza: -(2x kuzuru)Kesa-gatame
-(2x kuzuru)Yoko shiho gatame
-(2x kuzuru)Kami shiho gatame
-(2x kuzure)Tate shiho gatame
-Bij elke basis techniek één bevrijding
Kansetsu-waza: -Ude hishigi juji gatame -Waki gatame
-Ude garami (4 keer) -Ude gatame
-Hiza gatame

Shime-waza: -Kata juji jime -Kuzure hadaka jime
-Nami juji jime -Okuri eri jime
-Gyaku-juji jime -Morote jime
-Hadaka jime -Sankaku jime (2X)

Ne-waza, pos.1,2,3,4: -Pos 1 > 2 technieken
-Pos 2 > 5 technieken (min. 1 klem)
-Pos 3 > 11 technieken (min. 2 klemmen en 2 verw.)
-Pos 4 > 2 technieken